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朝ラン
JUGEMテーマ:ジョギング


 梅雨が明けたら、朝ランを再開しよう!と心に決めていました。

 梅雨明けしたし!今朝起きたら…もちろん快晴!

 目覚めも良かったのですが…体が重ぉ〜い。走りたくないよぉ〜。
 
 …とソファへゴロンとなって、携帯からツイッターを見ていました。

 ツイッターを始めて、数人のお友達がフォローしてくれてなかなか楽しくなってきました。

 そもそも、私がなぜツイッターを始めたかと言うと…

 私、IKKOさんが好きで、IKKOさんがツイッターやっていたんです。

「ウォーキングしてまぁ〜す」とかってつぶやいてて。

 IKKOさん、福岡にも良く仕事でいらしてて、その時は大濠公園でウォーキングしてるとか…

 福岡へ来て、ウォーキングしてまぁ〜す!ってつぶやいたら…私すぐに大濠公園へ行きます!

そしたらIKKOさんに会える!って思って始めたんです。でもちっとも覗いてなくて

先日まいこちゃんにすすめられて本格始動した訳です。

 
 そして…今朝「走りたくない!」って思ってツイッターを見ていたら、IKKOさんが

「お仕事終わって、早速ウォーキング」って深夜のつぶやき。

 そのつぶやきに奮起!朝ランしてきました♪

 

 結局、一歩出ると気持ちいいんだよねぇ〜。この景色田舎でしょぉ〜(笑)

 早朝は空気も気持ち良いし、草木の良いにおいがします。まさに天然アロマ!

 

 今日は15分走ったところで折り返して、30分の朝ランとなりました。

 家に戻って、今度は…



 朝から活動的に始まった一日は気持ち良い!お仕事もこの勢いで頑張ります!
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迷っています
 
 届きました!

 

 シティマラソンの申し込みパンフレット。
 
 7月1日が申し込み開始ってのは知ってて、ちょっとソワソワしてたんだけど。

 実際、これを目にしたら…どうしよう???って迷いが。

 だって、最近ちっとも走ってないし、腰も完治ではないし。

 それよりなにより…今は走る気力が起きない!

 どうしたらいい????

 とりあえずエントリーしとくか!って気持ちがあるんだけど…

 今年も応募が殺到しそうで…私の為に走れない人が一人出ると思うと…

こんな気持ちで応募して、現在一生懸命シティに向けて練習してる方が走れないとなると

ちょっと複雑な気分で。

 要は、これから一生懸命走ってシティ出場すればいいやん!って事なんだけど…

 今の私…気持ちが弱いです。

 それに…今の私は完走できるかどうか…いや、無理やろ…

 どぉしたらいいぃ〜????…って誰に聞きよーと?(笑)


 これから、本日最後のお客様です。

 明日は定休日♪今週最後のお客さまです。頑張ります!
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スタバ@大濠公園デビュー♪
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 先日のお料理教室でラン友neneさん とバッタリ!

 三溝先生のブログを通して知り合った仲だから、ここで会うのはさほどビックリな事では

ないのだけど、neneさんは現在金沢在住。帰福してあったんだぁ〜♪

 その時ランの約束を♪今日はその日♪

 予約の前に走ってきました。

 大濠公園を5周。

 一人で走ると、5周って結構辛いけど、一緒に走るとアッと言う間。…って言っても

最後の1周はちょっときつかったけど、やっぱり一緒に走る人がいると10キロも楽♪

 neneさんと知り合って、一年くらい。やっと一緒に走る事ができました。嬉しかった☆

 それから、ランチへ♪

 大手門のらるきぃ。

 二人ともそら豆のクリームパスタを注文。



 ほんのり緑色。そら豆の風味がしておいしいパスタでした!

 そして、本日も…むねりん登場!!

 以前行った時もむねりんが来店してたんだけど、今日もご来店。私すごい確率で会えてます♥

 neneさんと二人、めっちゃ興奮しました!!

 走りながらも、ずっとオシャベリして、ランチしながらもお話して♪それでもまだ尽きず

「スタバ行こうか?」と今度はスタバへ移動してまたオシャベリ♪



 二人とも、スタバデビュー。

 他のスタバとは少し違って、すごくナチュラルな感じが素敵な店舗でした。

 またの〜んびり行きたいな。

 neneさん 今日はありがとう!良いお土産もできて良かったですね(笑)

 また、帰福の際は走りましょうね♪


 実は今朝、駅の駐車場入り口で車の横っ腹をガァガァガァーっとぶつけてしまった私。

 降りて見てみると、ベッコリ。すごい傷。

 かなりへこんでいたのですが、走っていたら「そんな事どぉでもいいやん!」って思えてきて。

車の持ち主、旦那さんも「体が無事ならいいよ」って言ってくれて。

 以前、走っている時もそうだったんだけど、嫌な事があったり何か悩んでいたりしても

走ると不思議とそれが吹き飛ぶんです。

 久しぶりにそれも味わえて、そしてラン友さんとの楽しい時間。

 やっぱり私にとって走る事は必要な事なんだぁ〜と再確認。

 明日も走るぞ!
 
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RUN♪
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 最近走ってます♪…って、言っても二日かっ…(汗)

 一日は、Aroma Nail Cureさんへ行く時に寄り道RUNしながら♪

 まずは大濠公園を2周半して、護国神社へ。



 大きな鳥居の向こうには、こんもりとした木々。森みたい。気持ちいい〜ぃ!

 実は、“初”護国神社な私。


 
 境内へ向かう鳥居。

  

 広ぉ〜い!気持ちいぃ〜い!!パワースポットみたい!!

 お参りを済ませて、Aroma Nail Cureさんへ。護国神社からすぐでした♪


 そして、またある日は…

 大濠公園をクルクル5周。

 復帰後初の10キロ走れたぁ〜♪これで完全復活!

 あとは走る気持ちを掻き立てなければ!!



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初☆一日詣りラン
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 毎月恒例の愛宕詣り。

 初めてランで行けました♪ラン友Kちゃんと一緒に♪

 

 そして、一日にしては珍しく快晴です!

 

 左前方が愛宕山。あと少し!

 

 さぁ!これからが本番!!上り坂です。

 

 到着!!

 上り坂、 きついやろうなぁ〜。歩いてもいいや!って思ってたけど意外に走れました!



 いつも東の方ばかり撮影してたけど、今日は西側を。能古島とマリノアの観覧車。

 そして、恒例のこの景色。今日は快晴!!



 天気はいいし、走ってやってきたし、今日のこの景色は格別です!

 先月のお礼と、今月もよろしくお願いします!と、しっかりご挨拶してきました。

 最後になりましたが、先月ご来店くださったお客様!ありがとうございます!!

 今月もどうぞよろしくお願いします。

 そして、まだご来店いただいてない方ともお会いできるのを楽しみにしています♪


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最近のお気に入り♪
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 今日は、午後からの予約だったので午前中大濠公園を走ってきました♪

 復帰後初の8キロ走りました!

 このままいったら5周走れそう!と思いましたが…脚が辛い…

 故障する前は、5周は普通に走れていたし、脚が辛いよりかは同じ所をクルクル

走るから、気持ち的に辛かった。

 でも、今日は気持ちは全然辛くない。脚が…辛い(涙)

 筋力落ちてるなぁ〜。


 先日たっきーさんに「私もう前みたいにガンガン走らないと思う」って言った私。

 でも、今日走りながら「やっぱりシティマラソンのハーフを走りたい!」とか

「ホノルルや、東京マラソンも走りたい!」って思ったら…

 やっぱり前みたいに走ろう!って思う私…

 前みたいに…って事は…朝5時に起きて朝ラン。はぁ〜今の私に5時起きできるやら!?

 いや!頑張るぞ!!


 最近のお気に入り♪



 イチゴやバナナなどのフルーツとヨーグルトをブレンダーでガァ〜ってやって♪

 はまってます♪


 では、これから最後のお客様です!頑張ってきまぁ〜す♪


 リンパトリートメントサロン epi de riz

  エピデリはGWも営業します♪(定休日水曜日はお休みです♪)
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ライバル出現!!

  一日恒例の愛宕詣り。

 今月も雨でした。11月からお参りを始めて…晴れたのって1月1日だけ。

 

 今日もこんな風景でした…

 今日は、愛宕山の麓に住むmisoさんと一緒にお参り。

 お参りの後…

 

 焼き餅とお抹茶を頂きました。ランチ前なのに…(汗)

 その後misoさんと室見でランチ、私はお仕事へ。

 今月も楽しくお仕事ができますように☆

 
 題名の“ライバル出現”ですが…

 走る私にライバルが現れました!!

 旦那さんです!

 先日の小郡ロードレースでのS山さんの走りに影響されたのか????

その後、ちょこちょこ朝ランしています。

 旦那さんは走る事…きつい事…を毛嫌いする人だったのに…

 負けられない…負けたくないライバル出現です!

私もこの雨が上がったらまた走るぞ!!

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晴れの小郡ロードレース

 毎年雨が降る小郡ロードレース。

 私のデビューの大会なんですが、その時も雨!

 去年は、直前に走った筑後川のハーフで脚が痛く、その後にはさが桜のハーフが

控えていたし、これまた大雨だったので棄権した小郡ロードレース。

 今年は晴れでした!

 私のデビューの大会だし、毎年出よう!と思っていたので小郡を目標に復帰!

と思う時期もありましたが全く駄目で、自宅から近い事もあり今年はお仕事の前に

応援に行ってきました。

 10キロに、E口さん、旦那さんのお友達のS山さんが出場。

 スタートと、5キロ地点で応援!



 5キロ地点トップ通過は、高校生の外国人選手でした。

 まるで短距離走のような速さで通過!

 それから、E口さんが!颯爽と駆け抜けて行かれました。

 E口さん☆30代で優勝されました☆おめでとうございます!!

 旦那さんのお友達S山さんは「完走が目標」って言ってありましたが

なかなかのタイムで通過。近所なので走ってある姿、ちょこちょこ見かけてました。

練習の成果ですね!


 続いて、ハーフの応援!

 先日のランナーさんの飲み会でご一緒したこたがさんが出場。

 10キロの応援の時は、そうでもなかったんだけど、ハーフの応援は

応えてくれる方が多いから楽しい♪

 今回も会釈したり、笑顔で応えてくださったり、「ありがとう!」とか「お疲れ様〜」

とかって応えてくれる方がいっぱいで嬉しかったです!

 ゲストランナーの大崎選手にも声援を送ると「ありがとうございます!」って笑顔で♪

爽やかでしたぁ〜!

 先日飲み会でご一緒した方も走ってあったので、声援を送りました♪

 そしてこがたさんが!!スタート前お話したら二日酔いだったらしく(笑)

今日はペース走のつもりで!っておっしゃってましたが、頑張ってありました。

 圧倒的に男性ランナーさんが多いですが、女性ランナーさんも可愛いウエアで

たくさん走られていて。私も早く復帰したい!って思いました。

 雨が降らなかったのは幸いでしたが、風が少し強く、走る方には少し暑かったのかな?

今日走られた皆さん お疲れ様でした!

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ランナーの集い
  昨日は、ランナーさんの飲み会に参加しました。

 福岡でもトップクラスのランナーさん達の飲み会に…私もお誘いいただき

遠慮なく参加する事に。

 福岡のランナーさん総勢40名!すご大宴会でした。

 終始走る話なのかなぁ〜と思っていましたが、色んなお話をしながら

楽しく飲んで、食べて♪

 最後は、E口家のRちゃんKちゃんと一緒に遊んで楽しい飲み会となりました♪

 

 最後の集合写真!

 楽しかったです♪お誘いありがとうございました。

 幹事の方、段取りしてくださった方ありがとうございました!

 参加されたみなさん、お疲れ様でした!!

 
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ラン復帰
 
 少し前から、やっとウォーキングから再開!気候も良くなってきてるし♪

と思っていたら…自宅の階段から落下。

 階段を、お尻で5段程滑り落ちた私。

なんとかお仕事はできていたものの辛い生活を送っていました。

 走りたい気持ちがあっても、こんなに長く走らない生活を続けていると

走らないのが当たり前になって、走るって???って走っていた事さえも

忘れてる感じに…


 そんな時に、ラン友さんが続けて来店。

 “走る”って事を話していると、やっぱり走りたい!と強く思いました。

 来店してくれたラン友さんとは、もちろん走っていたから知り合った方々。

 こんな素敵な出会いの機会を与えてくれたのも、走っていたから。

 そう思ったら、やっぱり走りたい!って気持ちがムクムク!!

 来店してくれたラン友さんも故障中で、ランお休み中の方々。

 それでもいつか一緒に走ろうね!って約束をしたら、

気のせいかお尻の痛みが激減!

 またウォーキングから再開しよう♪ しかし、今日の福岡は寒いです!

雪になるとかならないとか…




 ↑ 私のお気に入り☆

 コーヒー豆をチョコでコーティングしたもの。

 ホワイトチョコはあまり好きではないけど、これはホワイトチョコの方が

オススメ。

 コーヒー豆屋さん等で売っています。

 これは、先日再度行った波佐見のコーヒー屋さんでみつけたもの。

そのお店のオリジナルでした。コーヒーもおいしいお店だったので

チョコも食べるの楽しみ♪ 
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